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秋意越來越濃了
昨晚早早上床就寢
晚上的溫度剛剛好
不開電扇、冷氣 溫度舒適宜人
半睡半醒 花生覺得 心情放鬆好好睡上一覺
真是人生莫大享受耶~~
最近閱讀 品讀人文(慈濟道侶叢書-慈濟傳播人文基金會出版)
書中有篇專訪 鄭石岩 教授 ~~將心比心 將心比佛
書中有段文字很棒 於此分享:
一個人很少被正當負載壓垮，
往往是被垃圾負載壓垮的；
換言之，人不會把自己擊垮，
都是被煩惱、障礙壓垮的。
學習精進、輕安、不放逸、行捨及不害等正向觀念，
儘管遇到不如意或挫折，
也能以智慧面對，自利利他。
不管在職場或日常生活中
人與人相處總有不太開心的時後
近來花生一直在調適自己的心態
其實 說穿了 就是不要將情緒垃圾往心中塞
心中保持暢通 人就輕鬆愉快 不是嗎?
今天準備3道飲品 送回家給老爸補充營養
1.綜合果汁:蘋果+鳳梨+火龍果+蜂蜜
2.燕麥豆漿:燕麥+毛豆+黃豆+蜂蜜
3.堅果十穀米漿:核桃+腰果+杏仁+亞麻子+十穀米
希望讓老爸三餐之餘 額外補充些養份
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