秋天的落花生

冰箱A冷凍庫-很整齊吧!!

右後方是煮熟的咖哩醬

左後方是煮熟的南瓜濃湯

前方2排的是芡實

冰箱B冷凍庫-

排列整齊 連花生都不禁要為自己按個讚~~

之前去宜蘭大創百貨買了十個日本進口的保鮮盒

內有四格 作為食材分類很好用

花生將之前2妹送的桑椹果粒打成果泥

先將保鮮膜鋪在盒內 再將果泥分裝於保鮮盒內(共四格)

再覆蓋鮮膜鋪  之後再取出就成桑葚冰塊

使用前 取出一塊退冰就成現成果醬囉~~

左上角2袋裝的是蒸熟的黑豆

放在冷凍  每晚睡前取出退冰

清晨起床加熱開水打成黑豆漿

右上方8個保鮮盒就裝了桑椹果泥

及蒸熟的毛豆、蓮子、及鳳梨、火龍果等食材

使用前退冰加熱開水打成精力湯等

假日就將會用到的食材先處理

該泡 蒸 切  煮  通通完成打包放冷凍

要用時輕鬆又簡單且營養!

咖哩醬:玉米粒1大碗、米豆、紅蘿蔔半根、洋蔥2顆、

             蘋果2顆、山藥1碗打成泥  連同 咖哩1塊入鍋中煮滾

             放涼後裝袋入冷凍庫。食用前取出退冰後加熱即可

             食用。

南瓜濃湯:蒸熟南瓜一大碗、核桃6顆、腰果10顆、加州杏仁10顆、

                十穀飯一碗打成泥  裝袋入冷凍庫。

                食用前取出退冰後加熱即可食用。